【2025年最新】つくりおき.jpの特徴・他社との違いを徹底解説！

自炊は面倒で、外食やコンビニに頼りがちだけど、
ちゃんとした家庭料理が食べたい…

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そんな人にぴったりなのが「つくりおき.jp」！

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つくりおき.jp について

概要

つくりおき.jpは、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した、
手作りおかずを冷蔵で届けてくれる宅配サービスです。

プラン

・週3食プラン：9,990円／回（税・送料込）
・週5食プラン：15,960円／回（税・送料込）
※1食は大人2人分、子ども2人分を想定した量

特徴

• 毎週変わる、手作りメニュー
• 冷蔵配送だから、冷凍とは違って味・食感がしっかり
• 栄養バランスが良く、健康的な食生活をサポート
• 作っているのは、工場ではなく“人の手”

一人暮らしや共働き家庭など、
忙しい中でも「きちんとした食事をとりたい」人に選ばれています。

他社との違い

他の宅食サービスには無い、つくりおき.jp独自の魅力を解説します。

手作りの“おいしさ”を感じる味

冷凍弁当と違い、出来たてをそのまま冷蔵で届けてくれるので、
冷凍弁当には実現できない手作りの“おいしさ”があります。

自分で作るには手間のかかる料理を楽しめる

メニューは、手間や時間がかかる本格的な料理が中心。
自分で作るには手間のかかる料理も手軽に楽しめるのが魅力です。

栄養バランスの安心感

管理栄養士監修なので、「肉・魚・野菜」がしっかりバランス良く入っています。
偏りがちな一人暮らしの食生活には特にありがたいポイントです。

調理ストレスがゼロ＆片付けが楽

温めるだけなので、調理ストレスがゼロ＆片付けが楽です。
時間のない平日、疲れて帰ったときにこそ威力を発揮します。

メリット

• 栄養バランスの良い手作りご飯が簡単に食べられる
• 冷蔵配送なので味や食感が良い
• 買い物・料理・片付けの時間が節約できる
• 食事の質が上がることで、満足感もアップ

デメリット

• 保存料不使用のため、賞味期限が短め（到着日から4日）
• 自分でメニューを選べない（毎週おまかせ）
• 冷蔵庫にある程度のスペースが必要

注意点

消費期限は到着から4日間

消費期限は到着から4日間です。食べきれない分は冷凍保存へ。
容器のまま加熱・冷凍ができるので便利です。
（一部冷凍不可メニューがあります。商品ラベルに記載有り）

冷蔵庫と冷凍庫に少しスペースを確保しておく

保存のため、冷蔵庫と冷凍庫を整理して少しスペースを確保しておきましょう。

メニューの選択はできません

献立は毎週変わりますが、自分では選べません。
メニューは公開されるので、苦手な食材がある人は事前にチェックしましょう。

基本設定をお休みにすることはできません

基本設定をお休みにすることはできません。
配達を止めるには、スキップ（1〜4週間先まで設定可能）か、
退会（解約）が必要です。

配達可能エリアについて

沖縄県を除く46都道府県（離島など一部地域を除く）

Q&A

お試しプランはある？

お試しプランはありませんが、利用回数の縛りはありません。
1回試して合わなければ、退会（解約）してOKです。

配達のスキップ方法は？

LINE→注文スケジュール→スキップしたい週をクリック→「お休み週登録する」で、
配達のスキップができます。
（1〜4週目先までスキップ設定が可能です）

LINE配信の停止はできる？

LINEでおすすめメニューやキャンペーン情報が届きますが、
LINE→お問い合わせ→「6.配信停止・再開」で、配信の停止ができます。
（締切当日の案内や配送前日のお知らせなど、一部のメッセージは届きます）

退会（解約）の方法は？

LINEで簡単に手続きができます。手順は以下の通りです。

LINE→お問い合わせ→「5.退会」をクリック

「退会希望」とメッセージを送信して、URLをクリック

確認事項をチェック

「退会する」をクリック。これで退会（解約）は完了です。

利用手順

利用手順をお伝えします。

公式サイトの「ゆとりある生活をはじめる」をクリック

スマホでQRコードを読み取り、LINEの友だち登録をする

LINEトーク画面の「ご注文はコチラ」をクリック

注文プランと配送時間帯などを決める

冷蔵でお弁当が届く

冷蔵で届くのですぐ食べられる！食べきれない分は冷凍へ！

LINEで簡単に手続きできます。ぜひ始めてみましょう！

まとめ：つくりおき.jpは“自炊の負担を減らしたい人”にちょうどいい

つくりおき.jpは、「料理はしたくないけど、ちゃんとしたごはんが食べたい」という人にぴったりのサービスです。

• 忙しくてもバランスの良い手作りごはんが食べられる
• 買い物・調理・片付けの手間がまるごとカット
• 冷蔵で届くから、温めるだけですぐ食べられる
• 一人暮らしでも、家族でも使いやすい柔軟なプラン

特に、自炊に疲れている一人暮らしのアラフォー女性や、家事の負担を減らしたい方には「生活リズムを整える助け」として、とても相性が良いサービスです。

迷っている方へ

実際に使ってみた感想や、私のリアルな活用方法は以下の記事で詳しく紹介しています。

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つくりおき.jpがその手助けになるかもしれません。

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